Bilim adamları enerjiyi zirvede tutmak için bazı önerilerde bulunuyorlar.Bunlardan bazıları;

*Her gün 40gr.Buğday,Mısır v.b.lifler almalısınız…

*Sabahları bir sıcak bir soğuk duş almalısınız…

*Günde 30dk.uyumalısınız…

*Sabahları kalkınca dışarıya çıkmak mutluluk hormonu salgılıyor… Doğal ışık beyni harekete geçiriyor…

*Vücudun asit oranını dengelemek gerekiyor.Fazla peynir ve şekerli yiyecekler enerjiyi emiyorlarmış.Sebze Meyve ve salatayı bol tüketmek gerekiyormuş…

Kaynak: kendinigelistir.com

Bu yazı 20 Eylül 2008, 8:17 tarihinde Öneriler kategorisi altında yayınlandı. Bu yazıya yapılacak yorumlardan haberdar olmak için RSS 2.0 beslemesini kullanabilirsiniz. Yorum yapabilirsiniz, veya kendi sitenizden geri izleme yapabilirsiniz.